오랫동안 다이어트 전문가들에게 검증된 다이어트 많은 분들에게 영원한 숙제인 다이어트
100만 다이어터의 사랑을 받은 다이어트 상담받아보세요
무료상담받기신청

알뜰살뜰 정보

다이어트 뉴스

제철음식 먹다 늘어난 '뱃살-허벅지살' 빼는 다이어트 법
무작정 먹고 놀다 쉽게 늘어난 뱃살, 옆구리살, 허벅지살 등을 보고 있자면 한숨부터 나오곤 한다. 하지만 무조건... 옆구리살을 빼기 위해서는 공복에 운동을 하는 것이 최고의 다이어트 운동 방법이다. 공복에 운동을 하면 지방을...

“숨 쉬는 것만큼 쉬운” 생활 운동 3개 (효과는 최고b)
등을 곧게 편 상태에서 숨을 들이마시며 복부를 팽창시킨다.   숨을 내쉬며 배를 최대한 집어넣고 최대한 상태를 유지해야 한다. 복식호흡을 하며 이 과정을 10회 정도 반복해야 한다. '드로인'은 뱃살 빼는 운동으로 유명하다.

다이어트 안 하는 시대 2
배에 차는 이 압박붕대는 뱃살을 쉽고 단단히 조여주면서 위의 일부분을 밀어 올려줍니다. 위가 작아지면 당연히... 최근 제 맞춤형 광고는 『최면요법 위장 밴드(Hypnotic Gastric Band): 수술 없이 살 빼는 새로운 방법』이라는 책과...

"아는 만큼 빠진다" 빼기 힘든 뱃살, 확실하게 빼는 복부비만 다이어트
보통 TV에서는 뱃살 빼는 최고의 운동이라며 복근 운동을 추천하지만 전문가들은 복근운동만으로는 아랫 뱃살 빼기에 성공할 수 없다. 복근 운동은 복근을 단련하는 것이지 뱃살을 빼주는 것은 아니기 때문이다....

윗배 볼록 나잇살, 먹는 것만 줄여선 안 빠져요
체지방이 잘 타도록 도와주는 비타민B군이 들어 있는 종합비타민제나 영양제를 복용하는 것도 뱃살을 빼는 데... /임웅재기자 jaelim@sedaily.com [서울경제 바로가기]1997년 이래 대한민국 최고의 과학자 DB [바로가기]서울경제의 모든...

가슴보다 나온 뱃살, 내장지방 '쏙' 빼는 다이어트 법
내장지방과 뱃살 빼는 법으로 처음부터 고강도 운동을 시작하기 보다는 매일 조금이라도 꾸준하게 뱃살 빼는 최고의 방법을 시도해보자. 자신이 윗배가 나온 복부비만이라면 근력 운동보다는 걷기와 수영...

이별하고 싶은 나잇살, 40~50대 다이어트 방법 A to Z
또한 뱃살 빼는 최고의 운동인 유산소 운동은 필수다. 내장지방, 피하지방을 막론하고 뱃살빼기에 있어서 가장 핵심이 되는 것은 바로 다이어트 식단 조절이다.  하지만 매일 먹던 식사량을 갑작스럽게 줄이는...

[MBN] 중년의 최대 적, 나잇살 `엄지의 제왕` 단백질 속 건강 비밀
그녀는 현재 우리나라 최고령 여성 보디빌더다. 2013년부터 꾸준히 운동을 해온 그녀는 “시어머니와... 뱃살 빼는 법 ① 손가락을 갈비뼈 아랫부분에 넣어 꾹꾹 눌러준다. ② 세 손가락으로 명치부터 배꼽(단전) 부위까지 아래로...

성인 남성 3명 중 1명 지방간...비만·당뇨 동반땐 암 위험 ↑
지방간은 마땅한 치료제가 없어 운동·식이조절을 통해 몸무게, 특히 뱃살을 빼는 것 외에는 뾰족한 수가 없다.... [서울경제 바로가기]1997년 이래 대한민국 최고의 과학자 DB [바로가기]서울경제의 모든 연재물!... 서경Cube...

[김과장&이대리] 팀장님 다이어트 스트레스에 우리도 살 떨려요ㅠㅠ
‘몰디브에서 모히토 한 잔’을 꿈꾸는 직장인에겐 뱃살을 고민해야 할 시기다. 가을 신부를 꿈꾸는 김과장은... 김 대리는 “바쁜 일상에 시달리는 직장인에겐 꾸준히 할 수 있는 생활 운동이 최고”라고 말했다. 하지만 상당수...

​옷맵시 살리는 뱃살 빼는 다이어트 방법​
▲ 뱃살, 옆구리 살 빼는 최고의 다이어트 법 내장지방을 빼는 효과적인 다이어트 법은 바로 꾸준한 운동과 식이요법을 병행하는 것이다. 그 중 최근 뱃살 빼는 운동으로 화제를 모으고 있는 카우보이 싯업은 집에서도 쉽게 할 수...

뱃살 빼는 단기간 다이어트 방법 ‘주목’
이와 함께 뱃살 빼는 다이어트 운동 방법을 병행한다면 건강한 몸매를 완성할 수 있다. 옆구리살 빼는 최고의 운동으로는 긴장감을 주는 것이 가장 좋다. 기본적인 다이어트 식단으로 관리하고 힘을 주거나 허리를 좌우로 돌리는...

진짜 안 빠지는 ‘뱃살’, 모조리 빼는 복부비만 다이어트 방법
양질의 단백질과 야채 위주로 구성된 다이어트 식단을 지키고, 뱃살 빼는 최고의 운동인 유산소 운동은 필수다. 피하지방형이라면 맵고 짠 음식 대신에 저염식과 단백질 많은 음식으로 바꾸고 물을 많이 마시는 것이 좋다. 또한...

[토요와치- 다이어트에 빠진 남성들] 남자, 몸매에 눈 뜨다
살도 빼는 '먹슬림' 열풍 주도 남성용 요가복·선크림도 덩달아 큰 인기 [서울경제] # 애플코리아에 다니는 손모... ‘보디셰이퍼’는 탄성도가 높은 소재로 이뤄진 보정속옷으로 뱃살·옆구리·가슴 등 처진 살을 바로잡아줘...

[1분 Q&A] 복부비만 고민, 뱃살 빼는 최고의 운동은?
뱃살을 빼는 최고의 운동은 무엇인지 알려주세요. A. 먼저 살은 특정부위만을 감량할 수는 없습니다. 전체적인 체지방 감량을 통해 특정부위의 감량효과를 기대하셔야 하며, 특정부위의 경우 근육운동을 통해 그 부위의 근육을...

똑똑한 뱃살 다이어트 Tip, 단기간 내장지방 빼는 법?
뱃살 빼는 최고의 운동 또한 빼놓을 수 없는 다이어트 요소다. 헬스클럽을 따로 찾을 시간이 없더라도 자기 전 10분에서 15분만이라도 반드시 스트레칭과 근력 운동만이라도 해줄 필요가 있다. 반신욕, 족욕 등도 칼로리 소모 및...

올 여름, 뱃살 빼는 법으로 핫 트렌드 '모노키니' 입자! "단기간 다이어트 Tip"
■ 유산소 운동, 내장지방 태우는 효과 좋은 방법 윗배와 아랫배, 옆구리살 등 복부에 쌓인 내장지방 빼는 법 중 효과가 좋은 것은 단연 유산소 운동이다. 유산소 운동은 뱃살뿐만 아니라 단기간 칼로리 소모를 높이는 최고의...

‘팔로우미8’ 톱모델 혜박, 알찬 관리 비법 공개...“운동만큼 중요한 게 식단조절”
먼저 혜박은 뱃살 관리에 좋은 운동법을 설명했다. 일반 크런치 동작보다 더 난이도가 높은 복근운동에 MC들은... “부기 빼는 데에 바나나가 최고”라며 “한때 아침마다 항상 먹었다”고 추천했다. 두 번째 레시피는...

'팔로우미8' 혜박 대박 몸매 비결..."운동만큼 중요한게 식단조절"
먼저 혜박은 뱃살 관리에 좋은 운동법을 설명했다. 일반 크런치 동작보다 더 난이도가 높은 혜박의... “부기 빼는 데에 바나나가 최고”라며 “한때 아침마다 항상 먹었다”고 추천했다. 두 번째 레시피는 아사이볼....

혜박 여름대비용 몸매? "꿀팁 따로 있다" 식단 공개
먼저 혜박은 뱃살 관리에 좋은 운동법을 설명했다. 일반 크런치 동작보다 더 난이도가 높은 복근운동에 MC들은... “부기 빼는 데에 바나나가 최고”라며 “한때 아침마다 항상 먹었다”고 추천했다. 두 번째 레시피는...

‘팔로우미8’ 톱모델 혜박, 다이어트 레시피 공개 “바나나 최고”
먼저 혜박은 뱃살 관리에 좋은 운동법을 설명했다. 일반 크런치 동작보다 더 난이도가 높은 복근운동에 MC들은... “부기 빼는 데에 바나나가 최고”라며 “한때 아침마다 항상 먹었다”고 추천했다. 두 번째 레시피는 아사이볼....

'팔로우미8', 혜박과 서지혜가 붓기 뺄 때 추천하는 음식은?
먼저 혜박은 뱃살 관리에 좋은 운동법을 설명했다. 일반 크런치 동작보다 더 난이도가 높은 복근운동에 MC들은... “붓기 빼는 데에 바나나가 최고”라며 “한때 아침마다 항상 먹었다”고 추천했다. 두 번째 레시피는...

‘팔로우미8’ 혜박, 몸매 관리 비법 “운동만큼 중요한 게 식단조절”
먼저 혜박은 뱃살 관리에 좋은 운동법을 설명했다. 일반 크런치 동작보다 더 난이도가 높은 복근운동에 MC들은... 동의하며 "부기 빼는 데에 바나나가 최고"라며 "한때 아침마다 항상 먹었다"고 추천했다. 두 번째 레시피는...

단기간 내장지방, 뱃살 빼는 법? “단기 다이어트 Tip 3가지”
언뜻 봐서 훌라후프는 뱃살 빼는 최고의 방법으로 보이지만, 연구 결과 훌라후프는 30분 이상 운동을 해야 효과를 조금 볼 수 있는 것으로 나타났다. 마사지 효과는 있지만 운동량은 적은 것으로 조사 된 것. ‘윗몸 일으키기’도...

'백년손님' 마라도 박서방, 오리털 패딩입고 '지옥의 다이어트'
식사, 뱃살 꼬집기, 기마 자세 설거지 등 다이어트를 위한 노력을 시작한다. 하지만 여러 가지 노력에도 몸무게는 목표치인 2kg 감량에는 턱도 없었다. 이에 “살을 빼는 데는 사우나가 최고인데 마라도에는 사우나가 없다”...

"단기간 다이어트 성공" 홀쭉해진 뱃살 빼는 다이어트 방법 뭐길래?
여성들의 워너비 몸매 중 하나인 11자 복근을 완성시키기 위한 뱃살 빼는 최고의 운동 법에는 크런치가 있다. 몸 일으키기 자세에서 양손을 귀에 대고 복부에 힘을 주며 고개를 들면 복부 근육이 강화되는 운동으로 허리 부분이...

다이어트는 내 몸에 대한 혐오일까?
나는 더욱 멋있어지고 옷을 잘 입기 위한 것이 살을 빼는 커다란 목적 중 하나라는 사실을 누구에게도 인정할... 쳐지는 뱃살은 없어졌지만 가슴근육이 발달해서 드레스가 어울리지 않게 되었다. 콤플렉스이던 펑퍼짐한 허벅지를...

"단기간 원하는 부위만 골라서" 팔뚝살-뱃살-허벅지살 빼는 다이어트?
◇ 툭 튀어나온 뱃살 쏙 빼는 다이어트 방법 내장지방이 쌓인 뱃살은 유산소 운동과 식이요법을 병행하는 것이 최고의 다이어트 방법이다. 현재 식사량 기준으로 1/4, 1/3씩 점차 줄여나가며, 기름기 많은 음식이나 인스턴트...

패션테러 '뱃살·허벅지살' 쏙 빼는 다이어트방법​
두둑한 뱃살은 운동으로 해결 달리기, 자전거, 수영 등과 같은 유산소 운동은 그 무엇보다 뱃살 빼는 최고의 방법이다. 하루 30분 이상 지속적으로 운동한다면 내장지방을 태우는 데 좋다. 또한, 배에 힘만 줘도 뱃살 제거에...

'뱃살 주의보 발령' 단기간에 살찌기 좋은 황금연휴, 다이어트 방법은?
◇ 뱃살 빼는 최고의 방법 “잃어버린 포만감을 찾자” 연휴 기간 체중증가를 막기 위해서는 먹는 순서를 바꿔 보는 것도 하나의 방법이다. 낮은 칼로리 음식인 야채와 과일 위주를 먼저 섭취한다면 포만감을 느끼게 되어...

[감성노트] 내향성
성격을 바꾼다는 것이, 뱃살을 빼는 것처럼 힘은 들어도 노력하면 가능한 일일까, 아니면 콧대를 자기 의지로 더... 내향성이 가진 장점을 살려서 자기를 사랑하며 사는 것이 최고다. 김병수(정신과 전문의) [국민일보 홈페이지]...

"내 나이가 어때서" 당당한 40대~50대 나잇살 다이어트 방법
사내에서 최고의 몸매로 유명세를 탔던 워킹맘(43세) A씨가 하소연하는 말이다. 매년 나이를 먹을 때마다 부쩍... 결국 방심한 사이에 체중은 급격히 불어났고, 뱃살, 옆구리살, 허벅지살 등 군살까지 보기 싫게 쪄버리고 말았다....

"뱃살 빼고 용 됐다" A씨가 밝힌 기적의 단기간 다이어트 방법
◇ 효과 좋은 내장지방 빼는 법 ‘유산소 운동’ 내장지방 관리에 가장 효과 좋은 운동은 바로 ‘유산소 운동’이다. 유산소 운동은 뱃살뿐만 아니라 전신 칼로리 소모를 높이는 최고의 운동으로 운동 중 산소를 몸 속으로...

단전호흡하면 배짱이 생긴다
실제로 힘을 주자 부드러웠던 뱃살이 순식간에 철판처럼 단단해졌다. 인도의 요가에서도 생명 에너지가 집적돼... 넣었다가 빼는 것처럼 생각하고 호흡하는 것이 단전호흡이라는 것이다. 우혈 선생은 또 “단전은 사람이 몸에서...

[김여환의 건강제안] 여자의 뱃살 그것이 알고 싶을 때…
Q 뱃살 빼는 데 도움이 되는 식품이 있다면 추천해주세요! 필자는 버섯, 청량고추를 된장 넣고 살짝... 다이어트하면 변비가 잘 오는데 목이버섯은 섬유소가 풍부하고 비타민 D가 천연식품으로는 최고로...

인생 최고의 다이어트 '걷기'… 군살 빼는 파워워킹의 기술
이런 맥락에서 새책 <웍트>도 ‘걷기’를 인생 최고의 다이어트 비법이자 운동으로 꼽았다. 미국... 많은 직장인의 고민인 뱃살과 일반 운동을 통해 가장 빼기 어렵다는 허벅지살의 다이어트에도 걷기가 효과적이다. 걷기 운동의...

"엄마는 왜 뱃살이 많아?" 주부 A씨의 뱃살 다이어트 Tip
【베이비뉴스 안은선 기자】 뱃살 빼는 최고의 다이어트 방법은 바로 ‘생체시계’다. 이를테면 매일 정해진 시간에 잠을 자고 같은 시간에 일어나 밥을 먹는 것이다. 이렇게 일정시간 동안 생체시계를 맞춰 놓으면 갑작스런...

뱃살 빼는 최고의 방법… '간단' 하면서 '효과' 적인 똥배 탈출기!
[ 사진출처 : remedydaily 캡쳐] ▶나뒹굴고 있는 ‘도구’를 이용한 운동 팁 뱃살 빼는 운동이라 하면 으레 ‘윗몸 일으키기’, ‘달리기’ 등을 생각한다. 하지만 우리는 ‘도구’를 사용하는 인간이 아니던가. 주변에서 쉽게...

빼기 힘든 '뱃살-허벅지살-팔뚝살' 단기 다이어트 Tip
뱃살 빨리 빼는 최고의 운동으로는 유산소와 근력운동이 필수다. 조깅이나 수영 등의 유산소 운동과 더불어 누워서 다리를 쭉 편 상태로 90도가 되도록 올렸다가 바닥에 닿지 않게 내리길 반복하는 운동법을 실시해 복근을...

EBS 대국민 건강프로젝트 '아! 일요일 - 기적의 달리기' 6회 방송 예고
이천수는 “뱃살 빼는 것이 가장 힘들다. 그런데도 7주 만에 대단한 변화를 보여줬다. 이제 뱃살이 나보다 없는... - I.O.I 김청하, <기적의 달리기> 내 최고 걱정거리로 등극? EBS <기적의 달리기>에서 톡톡 튀는 비타민 역할을...

팔 다리는 얇지만 '톡' 튀어나온 뱃살,확실히 빼는 복부비만 다이어트
뱃살 빼는 최고의 운동은 지방을 태울 수 있는 유산소운동과 복부를 자극할 수 있는 근력 운동을 병행한다. 팔을 어깨너비로 벌리고 엎드린 자세에서 한 쪽 다리를 가슴쪽으로 끌어올리는 동작을 양쪽 번갈아 반복하는 운동이나...

박혜란 “쿨하면서도 따뜻한 관계가 좋아요”
뱃살 빼는 것도 목표인데, 이건 할 수 있을까 모르겠네요. 올레 일주는 가을쯤 하면 좋겠다고... 이게 최고의 죽음이 아닐까 생각했어요. 지금은 많은 사람이 삶의 질 못지않게 죽음의 질을 걱정해요....

골드미스의 임산부 오해 굴욕, 뱃살 빨리 빼는 다이어트 법은?
총 섭취 칼로리보다 소비하는 칼로리를 높이기 위해 뱃살 빼는 최고의 운동이란 운동은 모두 찾아 따라 했다. 평일에는 매일 휘트니스 센터에서 유산소 운동과 복부근력 강화 운동을 했으며, 가까운 거리는 걸어 다니고...

몸매 망가뜨리는 울퉁불퉁 뱃살, 빨리 빼는 복부비만 다이어트 법
‘윗몸일으키기’부터 ‘플랭크’, ‘크런치’까지 뱃살 빼는 최고의 운동이란 운동은 모두 찾아 따라 했다. 뱃살 빨리 빼는 법에 효과적이라는 파인애플 식초를 먹으며 식이 조절도 병행했다. 그러나 뱃살 빼는 다이어트를...

[Cover Story] 40대부터는 무산소운동 필수
특히 복부지방이나 내장지방이 많은 40·50대 이상은 뱃살을 빼는 것에만 초점을 맞추지 말고 근육이 위축되지 않도록 근력운동을 병행해야 한다. 국내 최고 스포츠재활전문가로 활동하고 있는 나영무 박사(솔병원 원장...

설날 내내 찐 '뱃살,허벅지살', 단기간에 쫙 빼는 다이어트 법
떡국과 전, 고기 때문에 불룩 나오다 못해 접힐 정도로 살이 쪄 버린 뱃살은 유산소 운동과 배 근육을 자극할 수 있는 뱃살 빼는 최고의 운동을 병행해 주어야 한다. 전신운동인 버핏테스트를 비롯해 레그레이즈, 윗몸일으키기...

설 연휴 끝! 집에서 콘솔 게임으로 다이어트 하자
갑자기 불어난 체중과 뱃살, 옆구리살로 근심하는 사람도 많다. 특히 기름지고 칼로리가 높은 명절 음식은... 이러한 이들을 위해 실내에서 게임을 즐기면서 살을 빼는 체험형 콘솔 게임을 모아봤다. 다양한 게임을 통해 즐거운...

다이어트가 신년계획이라면 이것만은 명심하자
남자는 30,40대에 최고가 되고, 여자는 폐경 이후에 심해져 60대에 정점에 이릅니다. …. 그런데 진짜 나잇살이... ‘남자의 뱃살’, 유태우 저)저자는 체중 감량에는 정답이 없다고 한다. 1개월에 몇 kg을 빼는 게 가장 좋다는 것도...

“허벅지살, 팔뚝살만 뺄 수 없나요?” 부위별 다이어트 방법 공개
그렇다면 팔뚝살, 뱃살, 허벅지살을 빼는 최고의 다이어트 방법은 무엇이 있을까. ◇ 출렁출렁 뱃살 빨리 빼는 법빼기 힘든 뱃살 다이어트에 성공하기 위해서는 먼저 자신의 뱃살 유형을 파악하는 것이 중요하다. 만약 술이나 밥...

[이코노미조선] '100엔 초밥' 만들어 낸 ‘초밥 로봇’…일본 회전초밥 체인점 ‘구라스시’
고추냉이(와사비)를 넣거나 빼는 것도 터치패널에서 요청할 수 있다. ◆ 성공비결 2 : 초밥 로봇으로 효율성... 역대 최고를 기록했다. 니혼게이자이신문은 “7월에 발매한 카레우동 등 보조 메뉴를 확충해 고객이 늘었다”며...

주요뉴스

블루홀, "포트나이트 배틀로얄 모드, 배틀그라운드와 유사 '유감'"
23일 블루홀(대표 김강석)은 에픽게임즈(대표 팀 스위니)의 신작 ‘포트나이트(Fortnite)’의 배틀로얄 모드가 자체 개발 배틀로얄 게임 ‘배틀그라운드’와 유사하다는 것을 지적하며 유감이라고 밝혔다. 블루홀에 따르면 ‘포트나이트’의 배틀모드는 사용자 환경(UI)을 비롯해 전반적인 콘텐츠 구성 측면에서 ‘배틀그라운드’와 유사한 것으로 파악된다. 일정 시간

엄마보다 아빠가 4배 더 많은 돌연변이 유전자 물려준다
아버지의 유전자 돌연변이가 후손에게 유전되는 양이 어머니의 것보다 4배가량 더 많다는 연구결과가 나왔다. 23일 영국 가디언에 따르면 아이슬란드 국립대학과 유전체 분석업체 디코드(deCODE) 공동 연구팀은 이 같은 연구결과를 최근 네이처지(誌)에 발표했다. 연구팀은 부모와 자식 1500쌍을 포함해 아이슬란드인 1만4000여명의 유전체 데이터를 분석했다.

쓰레기 더미에서 폐플라스틱 먹는 곰팡이균 발견 (연구)
[서울신문 나우뉴스] 플라스틱 쓰레기는 전지구적 골칫거리다. 매년 800만톤에 이르는 플라스틱 쓰레기가 쏟아져나오는 만큼 이에 대한 해결책은 초미의 관심사다. 최근 연구를 통해 쓰레기 더미에서 자라는 곰팡이균이 플라스틱 쓰레기를 먹는다는 사실이 확인됐다. 획기적 해결책이 될 수 있을 지 관심이 주목되고 있다. 영국 인디펜던트는 지난 21일(현지시간) 과학

美일리노이주, 생체인식기술 사생활 침해 법정공방터로
(시카고=연합뉴스) 김 현 통신원 = 애플이 '안면인증' 기능을 탑재한 아이폰을 선보인 가운데 생체인식 기술의 사생활 침해 논란이 확산하면서 미국에서 가장 강력한 '개인 생체정보 보호법'(BIPA)이 시행되고 있는 일리노이 주에 관심이 쏠렸다. 22일(현지시간) 시카고 트리뷴은 "일리노이 주가 첨단기술로 주목받은 생체인식을 둘러싼 법정공방 무대가 되고 있다

한국·일본·대만 모바일게임 시장 2년새 60% 급성장..9조원 돌파
한국과 일본, 대만의 모바일게임 시장 매출이 2년새 62%나 급성장했다. 특히 한국, 일본, 대만은 구글 플레이에서 매출 규모가 톱5 안에 드는 거대 시장으로 성장했다. 구글의 제임스 샌더스 구글플레이 아태지역 총괄은 "한국과 일본, 대만은 구글 플레이 상위 5개 국가 중 3개 국가"라며 "이들 국가의 개발자는 애플리케이션과 게임 생태계를 강화하며 지역

애플이 이어폰 잭 없앴더니..무선 헤드폰 판매량 3배 ↑
'미래는 무선' 주장한 애플…아이폰 7에 이어 아이폰 8·아이폰 X에도 제외미국·영국 이용자 절반 가량은 보유 안해…무선 헤드폰 시장 확대 전망 [아시아경제 한진주 기자] 헤드폰 잭 없는 아이폰 7이 출시된 이후 이용자들이 무선 헤드폰에 판매량이 크게 늘었다. 이용자들이 무선 헤드폰에 적응한 결과로 풀이된다. 22일(현지시간) 시장조사기관 GfK에 따르면

공유지의 비극을 해결하는 '제3의 길'
[한겨레] [토요판] 최정규의 우울하지 않은 과학 ⑩ 국가와 시장, 그리고 공동체 인근 어장에서 그물을 내리고 물고기를 잡는 두 명의 어부가 있다. 두 사람은 각각 10시간 또는 5시간 동안 고기를 잡을 수 있다고 한다. 어장의 규모상 혹은 물고기들의 산란기를 고려하면 두 사람이 각각 5시간씩 그물을 내리는 것이 적정한데, 그렇게 하면 두 사람 모두에게

"정보검색능력 男>女..연령별로는 2030세대가 최고"
(서울=뉴스1) 주성호 기자 = 국민들의 미디어 접근성과 활용능력을 조사한 결과 '정보검색' 분야에서는 남성이 여성보다 익숙한 것으로 나타났다. 세대별로는 20~30대가 정보검색을 가장 잘 활용하고 있었다. 23일 정보통신정책연구원(KISDI)이 발표한 '미디어 활용능력(Media Literacy) 추이 분석' 보고서에 따르면 지난해 남성의 인터넷 정보

아이폰X 안면인식, 50년된 구(舊)기술의 재발견
안면인식 기능을 탑재한 애플의 새로운 아이폰X의 출시 발표로 오래전에 개발된 안면인식 기술이 비로소 대중의 주목을 받기 시작했다. 애플에 따르면 아이폰X는 어둠과 추위 속에서도 안면인식 기능을 제대로 수행할 수 있으며 휴대폰 주인과 비슷한 얼굴의 타인을 찍은 눈속임용 사진에도 속지 않는다. 앞서 출시한 삼성전자의 갤럭시노트8도 안면인식 기능이 내장돼 있지만

최근 3년, 개인인터넷방송 심의 1220건..3배 이상 폭증
[이데일리 김현아 기자]기술 발전과 미디어 환경의 변화에 따라 인기를 끄는 ‘1인 인터넷 방송’에서 성희롱, 폭행, 욕설, 심지어 살인협박까지 이뤄지는 등 폭력성과 자극성에 대한 우려가 높아지고 있다. 22일 국민의당 신용현(국회 과학기술정보방송통신위원회)의원이 방송통신심의위원회(이하 방심위)로부터 제출받은 자료에 따르면 최근 3년간 유튜브, 아프리카 등

아버지가 어머니보다 4배 더 많은 돌연변이 유전자 물려준다
(서울=연합뉴스) 최병국 기자 = 아버지의 새로운 유전자 돌연변이가 후손에게 유전되는 양이 어머니의 것보다 4배 가량 더 많다는 연구결과가 나왔다. 이 돌연변이는 인간 진화와 종의 다양성뿐만 아니라 어린이 희귀질환이나 난자와 정자의 건강과도 관련된 것이어서 주목된다. 아이슬란드 국립 아이슬란드대학과 유전체 분석업체 디코드(deCODE) 공동연구팀은 이런

[잇츠IT] 완전자급제·분리공시제.. 그것이 궁금하다
/사진=뉴스1단말기유통구조개선법(이하 단통법)의 핵심 조항인 지원금상한제 일몰이 일주일 앞으로 다가왔다. 지난 15일 선택약정할인율이 기존 20%에서 25%로 인상된 데 이어 이달 말 지원금상한제도 일몰 후 폐지가 유력한 가운데 최근 이동통신시장은 각종 제도의 존폐를 두고 다양한 기대와 우려가 교차한다. 동시다발적으로 각종 제도가 수면 위로 떠오르다보니 뭐

불평등 키우는 '빅데이터의 역설'
[서울신문]대량살상수학무기/캐시 오닐 지음/김경혜 옮김/흐름출판/392쪽/1만 6000원수학과 데이터, 정보기술(IT)이 결합해 만들어진 빅데이터는 모든 문제를 해결해 줄 ‘황금 열쇠’로 여겨진다. 빅데이터의 가장 큰 강점으로 편견에 사로잡힌 인간보다 공정하며 개인의 권리와 이익을 보호한다는 것을 꼽는다. 과연 그럴까? 하버드 출신의 수학자이자 데이터 과학

[IF] 점점 뜨거워지는 지구.. 해마다 더 큰 '초대형 괴물' 키운다
허리케인 하비(Harvey)가 지난달 말 미국 텍사스주 휴스턴 지역을 강타한 데 이어 이달 초엔 어마(Irma)가 플로리다주 해안을 휩쓸었다. 하비는 육지로 상륙하면서 4등급(풍속 시속 210~249㎞)으로 격상돼 큰비를 퍼부었고, 일주일 뒤에 상륙한 어마는 이보다 한 단계 높은 5등급(시속 250㎞ 이상)의 초강력 허리케인이었다. 현지 전문가들은 하비와

[IF] 산악 순록 지키려면, 늑대 대신 사슴을 없애라
지난 2006년 캐나다의 브리티시컬럼비아 주(州)정부는 해마다 개체 수가 줄어드는 산악 순록(mountain caribou)을 보호하기 위해 천적인 흑곰과 늑대를 사냥하겠다고 발표했다. 천적 동물을 줄여서 산악 순록을 늘리겠다는 의도였다. 캐나다 북서부 고산지대에 서식하는 산악 순록은 현재 1000마리 정도밖에 남지 않은 대표적 멸종 위기종이다. 야심 차게

[IF] 우리가 사라지는 게 마냥 좋지만은 않을걸요
지구온난화로 인해 동식물의 멸종이 가속화되고 있다. 북극곰이나 백두산 호랑이처럼 누구나 알 만한 동물만이 아니다. 어느 초식동물의 털 속에 자리 잡은 진드기나 도마뱀의 내장에 들러붙은 기생충과 같은 기생생물도 마찬가지다. 온난화가 좋은 일도 한다고 생각할지 모르나 생태학자들의 생각은 다르다. 기생생물이 없다고 숙주 동물에게 마냥 좋은 일은 아니란 것. 그렇

[IF] 과학자 '유전자 붓'을 쥐다
세상에는 2만종이 넘는 나비가 있지만 날개의 무늬나 색은 천차만별이다. 오랜 진화 과정에서 숱한 성(性)선택과 자연선택을 거친 결과이다. 나비들은 짝짓기에서 상대를 가장 잘 유혹할 수 있고, 천적의 눈에 무서운 뱀이나 독수리의 눈처럼 보이는 무늬를 갖게 됐다. 자연을 화려하게 채색하던 붓이 이제 인간의 손에 쥐어졌다. 지난 11일 미국 국립과학원회보(PNA

[Tech & BIZ] 옆에만 놔도 충전·달걀 성별 파악.. 세상 바꿀 아이디어 한자리에
"앞으로는 유선(線) 충전도, 접촉식 충전도 필요 없습니다. 그냥 이 기기 옆에 놔두는 것만으로도 스마트폰, 태블릿PC, 웨어러블(착용형) 기기까지 모두 충전이 가능합니다." 20일(현지 시각) 미국 샌프란시스코의 부둣가에 있는 '피어(pier) 48'에서 열린 스타트업(초기 벤처기업) 경연대회 '배틀필드' 현장. 무대에 오른 '파이'의 존 맥도널드 최고경

[IF] 여성으로 밝혀진 10세기 바이킹 전사
바이킹족 여전사가 장검과 도끼·창·활에 방패까지 갖추고 두 마리 군마(軍馬)를 거느렸다. 바그너의 오페라 '니벨룽의 반지'에 나오는 신화 속 여전사 발키리(Valkyrie)의 모습 그대로이다. 영화 '지옥의 묵시록'에서 헬리콥터 부대가 베트남의 한 마을을 공습하는 장면에 나온 음악이 바로 '발키리의 기행(騎行)'이다. /스웨덴 웁살라대">스웨덴 웁살라대의

다이어트 블로그

게시물삭제 요청

네이버 신고 센터를 이용하여 직접 삭제 할 수 있습니다. (평균 소요시간 24시간 이내) 삭제요청 바로가기

줄넘기 다이어트 효과 12kg 성공했긔2034